• Уроки видео-блоггинга

  • Балет

    Балет для взрослых в Киеве (классическая хореография)

     

    Классический танец – это особенный вид хореографической пластики. Красивое искусство соединения движений с прекрасной музыкой.

    Балет – основа любой хореографии. Это самостоятельный вид театральной постановки, которая может рассказать интересную, эмоциональную историю, не прибегая к помощи пения или слов.

    Классический стиль выделился в отдельное направление в ХVII веке и развился в Эпоху романтизма. Тогда же появились первые пуанты (специальная обувь), позволяющая двигаться на кончиках пальцев. За этот период была выработана своя терминология и система подготовки танцоров, отличающаяся от народного, характерного, бытового вида.

    Ее обязательные условия:

    выворотность, большой танцевальный шаг;

    сгибание голени, комбинации поз, махи ногами (frappe, adagio, grand battement);

    гибкость, устойчивость, вращение, легчайший прыжок;

    свободное и пластичное владение руками;

    координация движений;

    выносливость.

    Эту основу используют и в других современных стилях, например, таких как контемпорари, модерн или джаз. Опытные танцоры различных течений, продолжая усовершенствовать технику, не прекращают заниматься станком на протяжении профессиональной деятельности.

    Сделать тело дисциплинированным, подвижным, рельефным, настоящим творческим инструментом – достичь этого поможет хореография.

    Киев – город, в котором балетный курс для взрослых доступный для каждого (студию легко можно найти прямо возле дома и воплотить в жизнь детскую мечту).

    Во многих городах Украины стал популярен боди балет. Киев – не исключение. «Body ballet» фитнес-программа для похудения, разработанная на основе классического танца. Можно контролировать варианты физических нагрузок и выбрать для себя оптимальную.

    Школа балета для взрослых предоставляет такие курсы. Они положительно влияют на здоровье и настроение учащихся:

    легкость, сила тела, красивая фигура;

    грациозная осанка, постановка корпуса;

    растяжка, гибкость;

    ровная походка;

    подтянутые мышцы пресса, ягодиц, рук, спины.

    Кроме всего прочего, овладение техникой приносит эстетическое удовольствие, помогает избавиться от психологических комплексов, вырабатывает эстетический вкус, чувство прекрасного.

    Классический танец доступен в любом возрасте?

    Начинать заниматься балетом во взрослом возрасте – вполне реальная цель, несмотря на то, что сформировавшееся тело не имеет такой пластичности, как детское. Тем не менее, классическая хореография и боди балет – те направления, освоить которые могут практически все, взрослые в том числе.

    «У меня плохая координация», «нет растяжки», «я не смогу встать в выворотную позицию» – так думают многие. Но совершенно не стоит бояться, что вы не сможете усвоить хореографический материал и технику. Конечно, будет плюсом, если вы имеете хоть минимальную подготовку или посещали группы в детстве. Но если у вас совсем нет опыта – не стоит верить в миф, что обучение для взрослого невозможно. В наше время балет – для всех, а не только для избранных. Тем более, что специальные учебные методики тренажа позволяют правильно распределять нагрузку и оградят вас от возможности получения травм.

    Уже через несколько уроков вы почувствуете прилив энергии, здоровья и тонус в мышцах. Точность и грациозность появятся не только в зале, но и в обычной жизни. Осанка приобретет правильное положение. Ведь именно она влияет на внешнее восприятие человека. Если спина долгое время продолжает быть в расправленном состоянии, то и фигура в целом выглядит молодо. Вы приобретете уникальные пластичные выразительные средства (в т.ч. язык жестов), которые помогут точно и уверенно коммуницировать с коллегами, подчиненными, друзьями.

    В какую группу записаться на занятия балетом для взрослых?

    Часто возникает вопрос: сложно ли новенькому достичь нужного уровня, чтобы быть наравне с другими взрослыми, которые проходят обучение в группе?

    Классический танец для начинающих имеет свою программу, которая учитывает уровень подготовки каждого ученика.

    Уроки балета для начинающих не рассчитаны на то, что вас сразу же будут ошарашивать теорией или требовать крутить тридцать два фуэте.

    На занятии, во время экзерсиса, вы сможете освоиться, понять, как нужно управлять своими руками и ногами.

    Те взрослые, которые уже имели возможность заниматься балетом, достаточно быстро входят в форму, за один-два месяца.

    Если человек пришел в группу совершенно с «нуля», то чтобы догнать остальных ему потребуется в среднем месяца три.

    Чтобы записаться в группу не нужно сдавать специальный экзамен или контрольный урок.

    Как проходят уроки балета?

    Академия балета имеет свою методологию и курс занятий, рассчитанный на освоение различных элементов.

    Строгих требований к форме одежды для танца нет. Не стоит надевать мешковатые вещи и те, которых будут мешать свободным движениям. Подойдут лосины, топ, трико. Оптимальный вариант обуви – балетки.

    Классическая хореография для взрослых базируется на методике балетмейстера Агриппины Вагановой (основной аспект освоения танца: от простого к сложному). Это систематическое освоение мастерства.

    Урок группы включает в себя разогрев, партерный тренаж (сидя или лежа на полу), экзерсис у станка, середине зала. Экзерсис – базовая часть тренинга (плие, батман, пор де бра). Выполняется на левую-правую сторону под музыку или под счет.

    Включает в себя отработку позиций рук, ног, адажио (замедленные упражнения), аллегро (движение в быстром темпе, в т.ч. вращение).

    Танцовщик чередует сильное напряжение мышц с менее напряженным, учится быть выносливым, упорным, целеустремленным.

    Работа у станка – это улучшение физической формы тела в целом, снижение веса, эластичность связок, растяжка, выворотность, укрепление мышечного каркаса, равновесие, координация, устойчивость отработка прыжка, улучшение осанки, чувство ритма, музыкальности, развитие эстетического вкуса.

    Включает ли классическая хореография «партерный тренаж»?

    Классические танцы включают в себя такой вид гимнастики. В переводе с французского языка он означает «на полу».

    Данный комплекс выполняется сидя и лежа. Является обязательной частью занятия.

    Состоит из элементов йоги, стретчинга, экзерсиса сидя. Это растяжка, гибкость, укрепление суставов, прокачка связок, мышц, необходимых для любого dance стиля.

    Направлен на развитие силового порога, выносливость, помогает предотвратить возможность травм.

    При его выполнении учитываются физические возможности (в т.ч. гибкость) учеников. В зависимости от этого варьируется степень сложности исполнения.

    Входят ли в уроки хореографии танцы в пуантах?

    Уроки классического балета предполагают освоение пальцевой техники.

    Но для того, чтобы встать на пуанты на занятии, нужно пройти достаточно серьезную подготовку.

    При стоянии на одной ноге голеностоп не должен трястись.

    Подколенные связки обязаны иметь достаточную степень растяжения, чтобы колено работало при стойке на пальцах.

    Стопа должна прийти в форму, обладать четкостью движений, иметь разработанный подъем.

    Нужно выполнять релеве и другие упражнения (fondus, battement frappe, grand battement) на полупальцах.

    Желательно, чтобы три пальца на ноге были примерно одной длины.

    При невыполнении этих требований такое становление может стать для вас эстетически не привлекательным упражнением и даже нанести вред здоровью.

    Обучение классическому танцу в академии INSE

    Одной из основных специализаций INSE является балет для взрослых. Киев – город, в котором студия уже более 9 лет плодотворно ведет свою деятельность.

    Обучение на занятиях плюс постоянная сценическая практика – именно такой вектор выбрала школа балета (Киев всегда насыщен различными мероприятиями, где можно танцевать).

    Балетное обучение проводят действующие хореографы с многолетним опытом работы, как в Украине, так и за рубежом; постоянные члены жюри всеукраинских конкурсов, фестивалей.

    Программа, которая учитывает физические особенности и степень подготовки учащихся (желание танцевать профессионально или для души).

    Индивидуальный подход.

    Светлые аудитории, оформленные в современном стиле.

    Бесплатное первое пробное посещение класса.

     

     

    Методика преподавания

    Расписание по Балету для взрослых

    пнвтсрчтптсбвс
    19:00-20:00
    балет взрослые
    19:00-20:00
    балет взрослые

    Что вам пригодится с собой на урок

    IMG_1560

    Товары для хореографии/гимнастики

    Записаться на бесплатное пробное занятие!

    Заказать звонок

    Заполните форму и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

    ←Вернуться
    Перейти к верхней панели