Фитнес в INSE

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более principi-pitaniya-fitnessшироком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:
1) Подготовленность сердечно-сосудистой системы;
2) Гибкость;
3) Мышечная выносливость;
4) Сила;
5) Мощность;
6) Развитость чувства равновесия;
7) Хорошая координация движений;
8) Реакция;
9) Быстрота;
10) Соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Направлений фитнеса очень много. В нашей Академии искусств их несколько: фит-боди, пилатес, стретчинг, TRX, фитнес active. Все эти направления разные, но направлены практически на одно — развитие Вашего тела, мышц, укрепление спины, растяжка всего тела, достижение эластичности мышц, снижение жировой ткани, улучшение циркуляции крови, насыщение клеток кислородом (что способствует уменьшению проявлений целлюлита), и в общем улучшение настроения.

Выбирайте направление по Вашему вкусу и времени, и приходите к нам! У нас хорошая команда тренеров, которые проявляют интерес к каждому своему клиенту, заряжают позитивной энергетикой, Вы не будете скучать на тренировках, мы Вам обещаем:).

Заказать звонок

Заполните форму и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

←Вернуться
Перейти к верхней панели