Степ — это, art1056-2пожалуй, одно из лучших направлений аэробики. Она способствует укреплению мышц бедер, ягодиц, голени. Стэп-аэробика отлично подходит для начинающих, поскольку не требует выдающейся координации движений и растяжки.
Степ-аэробика — это танцевальные занятия с использованием специальной платформы, установленной на нужной высоте. На неё надо подниматься и опускаться в ритме музыки в сочетании с обычными танцевальными движениями, соединёнными в доступные и увлекательные комбинации.
Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Они великолепно улучшают фигуру.

 

Необходимая для тренировки экипировка

Заказать звонок

Заполните форму и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время.

←Вернуться